La colère est une énergie lorsqu’il s’agit de faire avancer les choses

« Les gens croient souvent qu’un état de bonheur est idéal, et la plupart des gens considèrent la recherche de la joie comme un objectif majeur de la vie », a déclaré l’auteur principal Heather Lench, PhD, professeur au département des sciences mentales et cérébrales de la Texas A&M University. « L’idée selon laquelle les émotions favorables sont parfaites pour la santé et le bien-être psychologiques est populaire dans les récits profanes et mentaux des émotions, mais des recherches antérieures suggèrent qu’un mélange d’émotions, y compris des sentiments défavorables comme la colère, aboutit aux meilleurs résultats. » /p>

La théorie fonctionnaliste des sentiments, étudiée depuis des années, suggère que tous les sentiments, bons ou mauvais, sont des réponses à des événements dans l’environnement d’une personne et se contentent d’informer cet individu sur des situations cruciales qui nécessitent des actions, selon Lench. Chaque émotion peut nécessiter une action différente. Par exemple, la tristesse peut indiquer qu’une personne a besoin de chercher de l’aide ou un soutien psychologique, tandis que la colère peut suggérer qu’elle doit faire quelque chose pour se débarrasser d’un défi.

Dans une expérience, des individus se sont vu révéler des visuels conçus pour générer des actions psychologiques ou neutres spécifiques, puis ont été invités à résoudre une série de puzzles de mots. Dans un autre, l’objectif était d’obtenir des scores élevés sur un jeu vidéo de snowboard, avec un jeu vidéo incluant un jeu stimulant (empêcher les drapeaux sur un parcours de slalom) et un jeu vidéo plus simple comprenant juste un saut.

Dans toutes les expériences, la colère a amélioré la capacité des personnes à atteindre leurs objectifs par rapport à une condition neutre dans divers scénarios difficiles. Dans de nombreux cas, cela était lié à des scores plus élevés ou à des délais de réponse beaucoup plus courts. Dans une expérience, il a également augmenté l’infidélité pour obtenir un meilleur résultat.

Les chercheurs ont également analysé les informations d’une série d’études recueillies tout au long des élections gouvernementales américaines de 2016 et 2020. Avant les élections, il était demandé aux citoyens d’évaluer dans quelle mesure ils seraient mécontents si leur candidat préféré ne gagnait pas. Après les élections, ils ont indiqué s’ils avaient voté et pour qui ils avaient voté. Les participants à l’étude qui suggéraient qu’ils seraient en colère si leur candidat ne gagnait pas étaient les plus susceptibles de voter à l’élection, mais la colère n’a eu aucun effet sur le candidat qu’ils ont choisi.

« Ces résultats montrent que la colère augmente les efforts vers atteindre un objectif privilégié, conduisant souvent à un succès plus élevé », a déclaré Lench. Les impacts de la colère sur la stimulation des individus à atteindre et fréquemment atteindre leurs objectifs étaient spécifiques aux scénarios où les objectifs étaient plus difficiles, selon Lench. La colère ne semble pas être associée à l’atteinte des objectifs lorsque ceux-ci sont plus faciles, comme dans le jeu informatique de saut à ski.

Lench a également noté que même si la colère était liée à un succès accru à tous les niveaux, dans certains cas , l’amusement ou le désir étaient également associés à une réalisation accrue des objectifs. Les résultats suggèrent que les émotions souvent considérées comme négatives, comme la colère, l’ennui ou la tristesse, peuvent être bénéfiques, selon Lench. « Les individus choisissent souvent d’utiliser les sentiments positifs comme des outils plus que défavorables et ont tendance à considérer les émotions défavorables comme indésirables et inadaptées », a-t-elle déclaré. « Notre étude s’ajoute aux preuves croissantes selon lesquelles un mélange de sentiments favorables et négatifs favorise le bien-être et que l’utilisation de sentiments défavorables comme outils peut être particulièrement efficace dans certaines circonstances. »