vendredi, 29 mars 2024

Kendall Jenner admet que son anxiété est « à 100 » et révèle comment elle y fait face

Kendall Jenner n’a pas hésité à parler à ses fans de ses combats contre l’anxiété dans une publication Instagram du lundi 4 avril. La créatrice de 818 Tequila a partagé une vidéo relaxante d’une journée chaude dans son jardin, tout en informant les individus des stratégies qu’elle utilise pour commencer sa journée de repos du bon pied, et ne pas être abaissée par le stress et l’anxiété, même lorsque la sienne (composée de anxiété sociale) semble avoir « été sur 100 récemment ».

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Une publication partagée par Kendall (@kendalljenner)

Kendall, 26 ans, veut clairement aider ses fans à bien commencer leur journée, et elle a bravement expliqué ce qu’elle ressentait. « Je suis arrivé dans un endroit où je ne me sens pas mal. J’aime mon espace et mon temps seul. Je trouve des moyens de m’aider à commencer ma journée de repos avec un état d’esprit plus calme et plus positif. Cela étant dit, Je souhaitais simplement diffuser de bonnes vibrations », a-t-elle écrit dans la légende.

Les stratégies suggérées par Kendall sont certainement des méthodes éprouvées pour aider à éloigner le stress et l’anxiété ! Les pointeurs qu’elle a notés incluaient de commencer la journée avec 10 inspirations et expirations profondes avant d’inspecter votre téléphone, de prendre du soleil, de prendre du thé et de respirer profondément. Elle a écrit qu’elle était également « allée dans ma cour et a tenu un journal » en plus d’avoir « écrit toutes les choses que j’attends avec impatience aujourd’hui/ce mois-ci » et « d’exprimer sa gratitude pour toutes mes véritables bénédictions ». Elle a conclu le post par un message favorable ! « Je suis convaincu de la journée qui m’attend et tu devrais l’être aussi ! Je t’aime ! » elle a composé.

Kendall a exposé ses approches pour éviter le stress et l’anxiété. (Matt Baron/Shutterstock)

Il est certainement essentiel de découvrir un moyen de se détendre, de se détendre, et détendez-vous, surtout lorsque vous êtes aussi occupé que Kendall. Elle a eu beaucoup de choses ces derniers temps, et il est si important de prendre du temps pour se concentrer sur la gestion de l’anxiété ! L’un de ses derniers projets à venir est un partenariat avec son frère Kylie, dans le cadre de sa marque Kylie Cosmetics. Kendall a posté un selfie d’elle dans les coulisses dans une belle robe violette découpée pour offrir aux fans un aperçu de la prochaine sortie qui devrait sortir le 6 avril.

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