Kirk Cousins, le quart-arrière partant des Vikings du Minnesota, ne comprend que trop bien les pressions et les exigences qui accompagnent le fait d’être une figure populaire de la NFL. Du point de vue de la santé, maintenir des performances optimales en tant que quart-arrière nécessite un immense dévouement et une gestion prudente. Cousins comprend que son bien-être physique et psychologique est primordial pour son succès sur le terrain – quelque chose que le public découvre de première main dans la nouvelle série originale Netflix Quarterback.
Pour rester au sommet de ses compétences, Cousins doit se concentrer sur une nutrition appropriée, un entraînement intense et suffisamment de repos. Il traite avec vigilance des instructeurs de conditionnement physique et des experts en nutrition pour optimiser son régime alimentaire et maintenir un physique solide. De plus, il participe à des exercices réguliers pour améliorer sa force, son agilité et son endurance, tout en affinant sa mécanique de lancer.
Dans le quatrième épisode de Quarterback, Cousins mentionne l’utilisation du neurofeedback dans le cadre de sa formation NFL comme outil pour entraîner son cerveau, mais qu’est-ce que le neurofeedback ?
Qu’est-ce que le neurofeedback ?
Le neurofeedback, également appelé biofeedback EEG, est une méthode non invasive technique qui vise à fournir des détails en temps réel sur l’activité électrique du cerveau aux individus, leur permettant d’apprendre l’autorégulation de leurs schémas d’ondes cérébrales. Il s’agit d’utiliser des capteurs pour déterminer l’activité électrique du cerveau, généralement par le biais d’un électroencéphalogramme (EEG), et d’offrir une rétroaction à la personne sous forme de signaux visuels ou auditifs.
Tout au long d’une séance de neurofeedback, le privé s’engage dans des activités particulières ou des tâches psychologiques tout en observant leur activité d’ondes cérébrales sur un écran de système informatique ou en écoutant des indices acoustiques. La rétroaction est créée pour aider les individus à adopter des schémas d’ondes cérébrales préférés associés à une fonction cognitive, une régulation psychologique ou une efficacité améliorées.
L’objectif du neurofeedback est d’entraîner le cerveau à s’autoréguler et à optimiser son fonctionnement. Il a en fait été utilisé dans diverses applications, y compris la résolution de conditions et l’amélioration des capacités cognitives et des performances sportives en aidant à rester concentré – ce que Couins mentionne en parlant de neurofeedback.
Quarterback La saison 1 est maintenant diffusée sur Netflix.
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