Il existe un mythe persistant selon lequel le sexe est un jeu vidéo réservé aux jeunes adultes – une idée fausse qui a été clairement démasquée et que nous nous empressons d’inclure. En vérité, nous comprenons que l’âge seul ne constitue pas nécessairement un obstacle à une vie sexuelle épanouie et audacieuse, même si certains des effets secondaires du vieillissement peuvent mettre un frein aux choses dans la chambre à coucher. Récemment, des scientifiques ont créé le terme « couplepause » pour décrire l’effet combiné des dysfonctionnements sexuels liés à l’âge sur la vie sexuelle d’un couple. Que pouvez-vous faire si vous souhaitez appuyer à nouveau sur « play » ?
Qu’est-ce qu’un « couplepause » ?
Homme ou femme, comme nous Avec l’âge, notre corps subit une série de modifications qui peuvent avoir un effet d’entraînement sur la fonction sexuelle.
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En 2018, les chercheurs Emmanuele A. Jannini et Rossella E. Nappi ont évalué des études de recherche sur la manière dont le vieillissement peut affecter le sexe dans les relations et ont conclu que le traitement est plus fiable si les besoins des deux partenaires sont pris en compte en tandem plutôt qu’individuellement.
« Pour cette raison […] nous présentons l’idée de la pause de couple », ont-ils écrit, « et la nécessité d’un tout nouveau paradigme diagnostique et réparateur qui traite des besoins de santé sexuelle des personnes vieillissantes. couple dans son ensemble plutôt que de traiter chaque patient individuellement. »
Étant donné que les deux sexes peuvent subir des modifications hormonales liées à l’âge affectant la fonction sexuelle, les couples de même sexe et de sexe opposé pourrait être affectée de la même manière par ce phénomène.
Ménopause et andropause
Ménopause
La ménopause est effectivement l’inverse de l’adolescence féminine, en prenant se produit naturellement vers l’âge de 45 à 55 ans chez la plupart des gens. Une ménopause précoce peut également survenir spontanément ou à la suite d’une intervention chirurgicale visant à éliminer l’utérus et les ovaires.
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La Le terme « ménopause » décrit en fait la fin de la période mensuelle régulière, ce qui peut être le signe le plus évident des changements hormonaux qui se produisent sous la surface, mais il existe une série de symptômes qui peuvent survenir au cours des nombreuses années précédant la ménopause ( appelé périménopause) et par la suite, dont beaucoup peuvent affecter la vie sexuelle.
On pense qu’environ la moitié des personnes ménopausées présentent des symptômes affectant les zones génitales, les performances sexuelles et le système urinaire, collectivement connus comme le syndrome génito-urinaire de la ménopause (GSM). Les signes sont provoqués par la forte baisse des taux d’œstrogènes observée tout au long de cette période de la vie et peuvent consister en :
- Sécheresse vaginale/manque de lubrification
- Gêne /douleur pendant les rapports sexuels
- Irritation ou sensations de brûlure autour des organes génitaux
- Infections persistantes du système urinaire
- Douleur/urgence à la miction
En plus de ces symptômes physiques qui peuvent rendre les relations sexuelles difficiles, la ménopause peut aussi annoncer une baisse de la libido. Certaines personnes subissent une baisse de leur taux de testostérone ainsi que d’œstrogènes, ce qui peut entraîner un faible état d’esprit et une absence de libido.
Andropause
Le terme « andropause » n’est pas aussi largement reconnu que son équivalent féminin, car tous les hommes ne connaîtront pas une baisse de leur taux de testostérone en vieillissant. Néanmoins, pour ceux qui établissent une insuffisance en testostérone, les signes peuvent inclure des changements à la fois psychologiques et physiques, tels que :
- Faible libido
- Troubles de l’éjaculation
- Impuissance
La dysfonction érectile est un problème relativement courant en général, certaines données actuelles suggérant que jusqu’à 322 millions d’hommes dans le monde seront touchés d’ici 2025. Le danger augmente avec l’âge. 70, on estime que 70 pour cent des individus ayant un pénis sont touchés d’une manière ou d’une autre, et environ 15 pour cent sont incapables d’obtenir une érection du tout. Cela peut avoir un effet mental considérable sur les deux partenaires d’un couple.
Couplepause : que faire ?
Quand il s’agit d’une relation où les deux Si les partenaires sont affectés par quelques-uns des symptômes de la ménopause ou de l’andropause, il est clair que leur vie sexuelle peut commencer à en souffrir.
Jannini et Nappi ont souligné la nécessité pour les médecins d’envisager un couple recherchant un traitement pour ce type de problèmes dans leur ensemble, pour un certain nombre de facteurs. Par exemple, cela réduit la menace que le traitement d’un partenaire ait un effet négatif sur l’autre.
En 2022, un groupe de travail a été créé pour aider à définir la meilleure méthode permettant aux médecins d’aborder la pause de couple. Les résultats de sa toute première conférence, publiés dans The Journal of Sexual Medication, expliquent que briser les barrières et ouvrir la communication, tant au sein du couple qu’avec leur médecin, est une partie essentielle de la procédure.
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Le document souligne la nécessité de définir la période de la quarantaine comme « une table rase, favorisant une vie sexuelle saine et un bien-être général ». Cela souligne également l’importance de l’éducation : les recherches initiales de Jannini et Nappi ont révélé des espaces et des disparités dans la façon dont les individus de chaque sexe perçoivent les changements hormonaux liés à l’âge chez l’autre. Une plus grande ouverture et une meilleure compréhension des symptômes de la ménopause et de l’andropause ne peuvent qu’y contribuer.
Mais le message important pour ceux qui pourraient rester au milieu d’une pause de couple est qu’il y a de l’aide là—- et parfois, commencer par les choses de base est la meilleure façon.
S’exprimant dans un épisode actuel de l’émission Lady’s Hour de la BBC Radio 4, la thérapeute et écrivaine Lucy Cavendish a déclaré : » Si nous sommes restés dans des relations durables, nous avons tous tendance à oublier de faire le travail. »
« Ce que je demande à mes couples, c’est de recontracter leur relation. …] Au moment où ils atteignent la fin de la quarantaine, le début de la cinquantaine, la plupart des gens ont cessé de s’interroger sur l’autre individu. Tout est devenu un peu banal. Le concept de devenir jiggy fait que tout le monde pense : « Euh, non, je » Je préfère lire un livre.' »
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Pour lutter contre cela, Cavendish recommande aux couples de commencer par examiner les yeux de l’autre, puis en introduisant plus d’intimité physique – en se tenant la main, par exemple – et en étant activement curieux de connaître leur partenaire et en ayant ces discussions beaucoup plus approfondies qui peuvent être abandonnées à mesure que nous vieillissons.
En plus de ces méthodes de restauration, une intervention médicale peut également être nécessaire pour traiter certains des signes. Il existe une variété de médicaments pour lutter contre l’impuissance, et de nombreuses personnes ressentent un soulagement des symptômes de la ménopause en utilisant un traitement hormonal substitutif. Ce ne sont que quelques exemples, et de nombreux autres traitements symptomatiques pourraient être utiles.
Le point principal, comme le soulignent Jannini et Nappi, est que toute cette procédure de recherche d’assistance médicale et mentale soit menée en gardant à l’esprit les besoins des deux partenaires. Cette méthode, une pause en couple, peut être exactement cela : une courte pause dans des activités nocturnes, et certainement pas la fin de l’histoire.
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Le contenu de ce court article n’est pas destiné à remplacer les recommandations médicales professionnelles, le diagnostic ou le traitement. Recherchez toujours les conseils de fournisseurs de soins de santé compétents en cas de préoccupations que vous pourriez avoir concernant des problèmes de santé.
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