Comment arrêter le hoquet : la science du hoquet et ses causes

Une paille conçue pour arrêter le hoquet a été publiée en 2021, battant les méthodes standard pour arrêter le hoquet dans une étude. Néanmoins, si vous êtes assis dans la maison à googler « comment arrêter le hoquet », vous essayez probablement de trouver une option plus immédiate que d’acheter des pailles sur mesure.

Ici, nous discutons des faux pas sont même, pourquoi nous les obtenons, et les déclencheurs communs. Au soulagement des êtres humains qui couinent dans le monde entier, nous découvrirons également les meilleures techniques pour arrêter le hoquet selon la science.

Qu’est-ce qu’un hoquet

Combattre le grincement revient à comprendre ce qu’est un hoquet et comment corriger le phénomène. Ainsi, pour une synthèse rapide, le hoquet est un réflexe où le diaphragme (l’énorme muscle qui se contracte pour libérer de l’espace dans la cavité thoracique afin que nous puissions respirer) entre en convulsion. Il s’agit d’un réflexe involontaire et souvent gênant avec de nombreux déclencheurs, mais pour de nombreuses personnes, il disparaîtra après un court laps de temps.

Pour certaines personnes, le hoquet pendant une longue période (parfois même jusqu’à 68 ans) peut être le signe d’un problème de santé caché. Cette gamme est plus complexe et nécessite une enquête par un médecin, nous n’en discuterons donc pas ici.

Cependant, pour arrêter le hoquet de votre jardin commun, lisez la suite.

Comment arrêter le hoquet

Un article de 1985 parle d’un client qui a eu le hoquet pendant plus de huit ans et a apparemment reçu plus de 60 000 lettres avec des suggestions de guérison. Ce patient en particulier a finalement écrit son hoquet pour cesser de prier Saint-Jude, donc si cela ne correspond pas à vos croyances religieuses (ou à leur absence), nous aurons besoin de bien meilleurs traitements.

Certains des remèdes anecdotiques tels que retenir votre souffle (pendant une courte période), respirer dans un sac ou le classique fléchir et boire de l’autre côté d’une tasse pourraient être considérés comme partageant une technique car ils affecteront votre diaphragme.

Bien qu’un article de 2013 ait vraiment conclu que sans essais randomisés contrôlés par placebo, il n’est pas possible de valider ou de nier l’efficacité de ces traitements, peut-être que la raison pour laquelle ces techniques se sont largement répandues est liée au fait que étirer un muscle peut l’empêcher de spasmer.

Conseils officiels sur la façon d’arrêter le hoquet

NHS England a une liste substantielle de choses à faire et à ne pas faire sur la façon de guérir les faux pas. Ils soutiennent la respiration dans une méthode de sac en papier, en plus de retenir votre souffle pendant une courte durée, et encore plus d’idées consistent à :

• tirez vos genoux vers votre poitrine et penchez-vous en avant
• Buvez de l’eau froide (les changements de température peuvent déclencher le hoquet, mais aussi les arrêter)
• Goûtez quelque chose de piquant comme du citron ou du vinaigre

Harvard Medical School’s Harvard Health suggestions pousse la technique de la respiration un peu plus loin en opérant dans un processus en trois étapes. Connue sous le nom de « motivation supra-supramaximale », elle a été décrite pour la première fois dans le Journal of Emergency situation Medicine et implique :

1. Prenez une respiration profonde et maintenez-la pendant 10 secondes
2. Sans expirer, inspirez un peu plus d’air
3. Répétez l’étape 2 et expirez

On pense que la technique comprime les faux pas en agissant sur le diaphragme spasmatoire et en augmentant brièvement les niveaux de co2 dans le corps.

La science des faux pas

Cette revue appropriée (mais inutile en cas de crise) de 2013 sur les traitements du hoquet parle de la « rareté de la recherche de haute qualité études » sur le sujet, mais cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas d’études de cas surprenantes.

Un rapport de cas des années 1990 détaille l’expérience curieuse d’un homme de 60 ans avec une intense pancréatite. Après avoir établi un hoquet persistant, il a ressenti un soulagement après avoir reçu un massage rectal. Les doigts ont donc été retirés de l’anus du gars, et plusieurs heures plus tard, le hoquet est revenu. Cependant, un deuxième massage rectal a de nouveau fait l’affaire.

Une autre instruction inattendue pour des solutions aux faux pas provient d’un article de 2000 sur un homme de 40 ans qui avait le hoquet depuis 4 jours. Son tourment concernait une fin immédiate après les relations sexuelles, ce qui, selon les auteurs de l’article, aurait pu puiser dans la même stimulation prévenante qui explique pourquoi avoir peur peut arrêter les faux pas.

Il semble pertinent de préciser ici que les études de cas ne sont que cela : des exemples d’une ou d’un petit nombre de personnes qui ont vécu une série d’occasions et ne doivent pas être considérées comme un feu vert pour approcher vos colocataires, pantalon baissé, la prochaine fois qu’une attaque de faux pas se produit.

Ce qui cause les faux pas

Avec un menu aussi riche et varié de traitements de faux pas pour choisir parmi, et avec beaucoup de validité douteuse, il semble que l’évitement est bien mieux qu’un remède. En tant que tel, vous familiariser avec les déclencheurs peut vous être utile pour un avenir sans accroc.

Malheureusement, des faux pas inoffensifs peuvent être causés par presque autant de déclencheurs existants que de « remèdes » bizarres. Une grande variété d’activités inoffensives peuvent faire danser nos diaphragmes, de manger trop vite ou trop, à boire des boissons gazeuses ou froides, ou de l’alcool. Le simple fait de prendre une douche ou de vivre un choc, une surprise ou un scénario exigeant peut déclencher une attaque.

Le hoquet qui ne s’arrête pas peut être bénin, mais des études de cas ont montré qu’il peut être lié à une infection, à des lésions organiques ou à une maladie, ainsi qu’à certaines tumeurs et cancers bénins. Donc, si vous avez de nouveaux faux pas incessants qui durent plus de 48 heures, cela vaut la peine d’en parler à votre médecin.

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