Les amateurs de Pilates peuvent désormais s’étirer et s’étirer dans le cadre le plus relaxant de Dubaï, immergé dans le calme du monde sous-marin à The Lost Chambers Fish Tank.
Situé dans le cadre suprême de 65 000 habitants animaux marins vibrants, le cours de 60 minutes dirigé par un professionnel expert guide les invités à travers une série d’exercices de Pilates, y compris des méthodes de respiration et l’engagement de leur force de base, tout en obtenant un exercice de tonification puissant et en donnant la priorité aux soins personnels.
Tous les samedis de 08h00 à 09h00 à l’Aquarium Lost Chambers d’Atlantis, The Palm, les étudiants en cours de Pilates peuvent consacrer une heure à leur bien-être, sortant de leurs tapis en se sentant totalement revitalisés alors qu’ils terminent leur week-end.
Les cours ne coûtent que 120 AED, adaptés à tous les niveaux et peuvent accueillir jusqu’à 12 personnes de manière optimale. .
Les yogis peuvent également retourner dans le cadre relaxant des Chambres perdues pour pratiquer le yoga tout au long de séances de 60 minutes, tous les mardis et vendredis de 08h00 à 09h00, pour seulement 160 AED par cours, dirigé par un professeur de yoga expérimenté.
Le yoga sous-marin à l’Ambassador Lagoon implique une série de postures apaisantes, de stratégies de respiration standard et d’exercices de relaxation appropriés pour les personnes de tous niveaux de yoga pour connecter l’esprit, le corps et l’âme, en transportant l’énergie positive du merveilleux environnement marin.
Le dernier vendredi de chaque mois, la séance de yoga d’une heure de 08h00 à 09h00 sera suivie d’une méditation de 30 minutes aux bols chantants tibétains pour une plus longue déconnexion de l’extérieur monde.
Les bols chantants tibétains sont un ancien type de médecine qui ne sont pas seulement utilisés pour la méditation, mais aussi pour une relaxation profonde et une remédiation, en relaxant le corps car les vibrations des bols aident à abaisser la tension artérielle, renforcer l’immunité, soulager l’inconfort et des niveaux de stress nettement inférieurs.
Produisant un équilibre unifié idéal pour optimiser la guérison intérieure, cette séance combinée de yoga et de méditation est disponible pour seulement 175 AED et laissera les yogis se sentir totalement rafraîchis et renouvelés.
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