Près de la moitié des employés s’attendent à une sorte d’avantage mental et à un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée lorsqu’ils retournent au travail, a recommandé la recherche. Cependant, les experts ont en fait averti que les déplacements quotidiens pourraient toujours nuire à la santé et au bien-être.
Alors que de plus en plus de personnes retournent sur le lieu de travail, une étude de l’University College London (UCL), commandée par le Rail Shipment Group, a découvert que près de la moitié (48 %) des personnes qui retournent au travail prévoient d’avoir une meilleure santé mentale, tandis que 46 % s’attendent à avoir un bien meilleur équilibre travail-vie personnelle.
La recherche a interrogé un peu plus de 3 000 travailleurs. adultes dans tout le Royaume-Uni.
Le professeur Joseph Devlin, l’un des universitaires de l’UCL qui a travaillé sur l’étude, a déclaré que le trajet pourrait avoir un effet favorable sur l’efficacité cognitive, le bien-être et la productivité.
« Le trajet délimite les frontières entre la vie domestique et professionnelle et peut être utilisé pour changer l’un et passer à l’autre », a-t-il déclaré. « Le simple fait d’aller au travail crée des expériences plus diverses que le travail à domicile, en particulier par le biais d’interactions avec d’autres individus.
« Cette nouveauté plus élevée aide à générer de nouveaux souvenirs, rendant chaque jour plus distinct, affinant le souvenir et abaissant ce « cerveau » le brouillard est si fréquent pendant le verrouillage », a déclaré Devlin.
Néanmoins, d’autres experts ont en fait averti que les voyages quotidiens peuvent ne pas toujours être bons pour le bien-être.
Tout en reconnaissant que les trajets domicile-travail peuvent constituer une séparation utile entre la vie familiale et professionnelle, Rachel Suff, conseillère principale en relations de travail à la CIPD, a déclaré que cela pourrait également être source de stress, en particulier pour ceux qui voyagent loin.
« De nombreuses personnes qui ont adopté le travail à domicile et hybride disent que l’avantage le plus important est de ne pas avoir besoin de se rendre au travail tous les jours », a-t-elle déclaré. « Il est essentiel que les entreprises reconnaissent la diversité des points de vue et des points de vue sur le trajet domicile-travail, les plans de travail qu’ils fournissent devraient montrer cette réalité. «
Le trajet domicile-travail n’était une expérience positive que lorsque les employés ont la capacité de le rendre agréable et efficace, a ajouté Gemma Bullivant, coach et expert RH, offrant aux individus la possibilité de planifier ou d’évaluer leur journée.
« Nous comprenons que ces régimes peuvent être extrêmement utiles pour notre santé psychologique, bien que des résultats comparables puissent également être obtenus grâce à d’autres activités conscientes comme promener le chien ou faire un autre type d’exercice, si nous sommes suffisamment disciplinés pour faire ces jours-ci. aujourd’hui », a-t-elle déclaré.
« Ce n’est pas le trajet en lui-même, mais ce que nous pouvons en faire, qui compte », a déclaré Bullivant.
Ceci a été repris par Nancy Hey, directrice exécutive du What Works Center for Wellness, qui a déclaré que tous les trajets n’étaient pas équivalents.
Il était vrai qu’une routine quotidienne, une activité physique, fixant des frontières entre le travail et la maison, et les temps d’arrêt étaient tous bénéfiques pour le bien-être, a-t-elle déclaré. « Cependant, si vous avez un problème difficile mmute on ne s’y habitue jamais. Et cela peut avoir un impact sur la santé psychologique. »
Il y avait également d’autres avantages à travailler à domicile : les femmes, par exemple, réussissent souvent beaucoup mieux à travailler à distance « en partie parce qu’elles ont tendance à ressentir un stress plus élevé. et l’anxiété dans les transports en commun », a déclaré Hey.
« En général, nous faisons des compromis sur un trajet. Nous échangeons de l’argent, des contacts et un travail intéressant, avec les tensions et le stress du voyage. »
La situation familiale des employés a également un impact sur l’avantage pour eux de se rendre au travail, a déclaré Christina Marriott, directrice générale de Royal Society for Public Health.
Les individus qui vivent dans des colocations ou qui ont moins d’espace pour travailler à domicile ont en fait été touchés de manière disproportionnée par le travail à distance, a-t-elle déclaré. « Dans ce contexte, avoir une séparation entre le travail et le lieu de travail en faisant la navette peut avoir un effet positif sur la santé physique et mentale. »
Marriott s’est également inquiété de l’importance de la technique de transport. Alors que la marche ou le vélo a été bénéfique pour la santé physique et mentale, « la santé psychologique résulte sont vraiment différentes pour les navetteurs qui sont coincés dans un embouteillage, ou dont les trains sont souvent reportés, surchargés et coûtent une petite fortune », a-t-elle déclaré.
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